ROTURAS ÓSEAS, OSTEOPOROSIS Y ALIMENTACIÓN

por | Jul 20, 2015 | Sin categoría

Los huesos no son una formación estable, aumentan y pierden densidad a lo largo de nuestras vidas. La alimentación puede prevenir  la osteoporosis o  ayudar a la regeneración ósea en una fractura. La masa ósea se compone de Calcio, Fósforo, proteínas, Magnesio, Zinc,...

DIETA CONTRA LA DIARREA

por | Jul 4, 2015 | Sin categoría

Hoy vamos a hablar sobre como alimentarnos en un episodio con diarrea ya que hacerlo de forma inadecuada puede empeorar los síntomas o hacer que perduren más de lo deseado y eso es… una mierda (chiste fácil). En un proceso diarreico debemos valorar 3 cosas:...

CONSUMO DE ALCOHOL EN LA DIETA

por | Jun 26, 2015 | Sin categoría

Después de los excesos  de hogueras os he preguntado si se ha modificado mucho la ingesta de comida y bebida en fiestas y la mayoría ha incrementado la ingesta de alcohol en estos días. He oído justificaciones de todo tipo: Referente al vino, me decís que aumenta el...

NUTRICIÓN EN EL FÚTBOL SALA

por | Mar 2, 2014 | Sin categoría

Los partidos de fútbol sala se dividen en dos partes, cuentan con tiempo muertos y con múltiples cambios de jugadores por lo que se favorece la reposición de líquidos. Es muy importante para el desarrollo de un buen partido a nivel de rendimiento el mantener una buena...

RELACIÓN ENTRE EL SUEÑO Y LA OBESIDAD

por | Feb 6, 2014 | Sin categoría

La salud de las personas se ve influenciada por variedad de factores, entre ellos encontramos la actividad física junto con la dieta y el sueño. En este post vamos a hablar de la influencia entre patrones de sueño anómalos y obesidad. Sabemos que existen diferentes...

OBESIDAD Y GENÉTICA

por | Ene 24, 2014 | Sin categoría

Se ha hablado mucho sobre si la obesidad se hereda. En la década de los ochenta se descubrió que mutaciones del gen Ob en ratones producían obesidad. En 1994 se publicó la estructura del gen Ob en humanos y se postuló que pacientes con mutaciones de este gen carecían...